Poradniki i przewodniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(142)
Forma i typ
Książki
(23452)
E-booki
(6961)
Proza
(5163)
Poezja
(5004)
Audiobooki
(1210)
Poradniki i przewodniki
(142)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(294)
Dramat (rodzaj)
(194)
Publikacje popularnonaukowe
(139)
Komiksy i książki obrazkowe
(124)
Publikacje dydaktyczne
(80)
Czasopisma
(59)
Filmy i seriale
(37)
Publikacje naukowe
(27)
Artykuły
(18)
Publikacje fachowe
(16)
Muzyka
(13)
Albumy i książki artystyczne
(12)
Publikacje religijne
(11)
Nuty
(8)
Publikacje dla niewidomych
(8)
Publikacje informacyjne
(8)
Legimi
(7)
Książka
(6)
Gry i zabawki
(5)
Książki Proza
(4)
IBUK Libra
(3)
Mapy
(3)
Druki ulotne
(2)
Grafiki
(2)
Ksiażki
(2)
Ksiązki
(2)
Literatura faktu
(2)
Publikacje popularne
(2)
Książki
(1)
Audiobook
(1)
Bajki
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Ksiazki
(1)
Książi
(1)
Książka Proza
(1)
Literatuta obyczajowa
(1)
NASBI
(1)
Pliki i bazy danych
(1)
Poradniki i przewodniki turystyczne
(1)
Programy komputerowe
(1)
ProzaPublikacje popularnonaukowe
(1)
Publikacje dydakty czne
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Rejestracje dźwiękowe i wideo
(1)
książka
(1)
proza
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(83)
nieokreślona
(52)
wypożyczone
(7)
Placówka
Wypożyczalnia
(142)
Autor
Okrasko Katarzyna
(3)
Bareła Malwina
(2)
Bochenek Karolina
(2)
Broda Martyna
(2)
Horosiewicz Beata
(2)
Pokaż więcej ...
Hyla Karolina
(2)
Ibarrola Begoña (1954- )
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Naumburg Carla
(2)
Okrasa Karol (1978- )
(2)
Pawlikowska Beata (1965- )
(2)
Tracy Brian (1944- )
(2)
Wolański Robert (fotograf)
(2)
Ładocha Daria
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Adamowicz Alina
(1)
Akeson-McGurk Linda
(1)
Anna Minczewska-Przeczek
(1)
Arentewicz Joanna
(1)
Babińska Magdalena
(1)
Baker Jed?
(1)
Ballaun Maria
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Bardadyn Barbara
(1)
Bareł Malwina
(1)
Bator Julita
(1)
Bernaciński Stefan
(1)
Bernatt-Reszczyński Maciej (1955- )
(1)
Bernstein Gabrielle
(1)
Bishop Gary John
(1)
Borodaj Dorota (1984- )
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Buchholc Ada (1987- )
(1)
Butkus Mike
(1)
Cameron Julia
(1)
Cantopher Tim
(1)
Carretero Mónica
(1)
Child Lee (1954- )
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(1)
Cialdini Robert B. (1945- )
(1)
Cichocka Tatiana
(1)
Ciekanowski Bronisław
(1)
Coleman Vivienne
(1)
Congost Silvia
(1)
Corley Tom
(1)
Czechowska Anna
(1)
Czkannikow I. N
(1)
Daniluk Paulina (1985- )
(1)
Dec Karolina (blogerka)
(1)
Decis Anne
(1)
Dobrowolska Aleksandra
(1)
Dreeke Robin
(1)
Dymek Marta
(1)
Dębski Henryk (1936-1992)
(1)
Elke Treier-Schäfer
(1)
Elrod Hal (1979- )
(1)
Erikson Thomas (1965- )
(1)
Faber Coco
(1)
Faber Joanna
(1)
Faber Tracey
(1)
Figlewska Joanna
(1)
Filipek Anna
(1)
Fisher John (1947- )
(1)
Foster Walter Thomas (1891-1981)
(1)
Frost Jo
(1)
Frączek Agnieszka (1969- )
(1)
Gabán Jesús (1957- )
(1)
Gadomska Julitta (1930- )
(1)
Gawryluk Barbara (1957- )
(1)
Gladwell Malcolm (1963- )
(1)
Glasser William (1925-2013). Autor
(1)
Godecka Joanna
(1)
Goldman Ken (1957- )
(1)
Goldstein Noah J
(1)
Gorzelany Ewa
(1)
Graboń Dorota
(1)
Griffin Emory A. (1937- )
(1)
Gruszczyńska Anna
(1)
Gruszka Barbara (socjolog)
(1)
Grzegorczyk Justyna
(1)
Górnaś Wojciech
(1)
Gööck Roland
(1)
Haas Danuta
(1)
Hasooni-Abood Diana
(1)
Hay Louise L. (1926-2017)
(1)
Herzog Lise
(1)
Hoffmann Brigitte
(1)
Hofman Helga
(1)
Hyman Mark
(1)
Ibarrola Begona
(1)
Isern Susanna
(1)
Iwaszkiewicz Maria (1924- )
(1)
Jabłonowska Helena
(1)
Jagan Alyssa
(1)
Jagodzińska Dagmara
(1)
Jasser Karolina
(1)
Jennings Sarah
(1)
Kamyczek Jan (1915-1981)
(1)
Karaszewska Zofia (1983- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(32)
2010 - 2019
(80)
2000 - 2009
(4)
1990 - 1999
(9)
1980 - 1989
(12)
Pokaż więcej ...
1970 - 1979
(4)
1950 - 1959
(1)
Pokaż mniej ...
Okres powstania dzieła
2001-
(105)
1901-2000
(25)
1945-1989
(8)
1989-2000
(7)
2001
(1)
Pokaż więcej ...
2018
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Pokaż mniej ...
Kraj wydania
Polska
(141)
Holandia
(1)
Język
polski
(139)
Odbiorca
Dzieci
(16)
6-8 lat
(12)
Dorośli
(6)
Rodzice
(6)
0-5 lat
(5)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(5)
Młodzież
(5)
14-17 lat
(1)
Kobieta
(1)
Przedszkola
(1)
Wychowawcy
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(16)
Literatura hiszpańska
(3)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Relacje międzyludzkie
(12)
Samorealizacja
(10)
Kobieta
(9)
Uczucia
(9)
Samoakceptacja
(8)
Pokaż więcej ...
Kucharstwo
(7)
Wychowanie w rodzinie
(7)
Dzieci
(6)
Poczucie własnej wartości
(6)
Sukces
(6)
Szczęście
(6)
Zdrowe żywienie
(6)
Higiena psychiczna
(5)
Posiłki na wynos
(5)
Przepisy kulinarne
(5)
Rysowanie
(5)
Ciasta
(4)
Mindfulness
(4)
Osobowość
(4)
Zdrowy styl życia
(4)
Cukrzyca
(3)
Desery
(3)
Dietetyka
(3)
Gniew
(3)
Komunikacja interpersonalna
(3)
Kuchnia polska
(3)
Leczenie
(3)
Miłość
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Rodzina
(3)
Samopoznanie
(3)
Samowychowanie
(3)
Techniki rysunkowe
(3)
Zwierzęta
(3)
Bogactwo
(2)
Choroba Hashimoto
(2)
Dieta bezglutenowa
(2)
Dieta lecznicza
(2)
Kompetencje emocjonalne
(2)
Krawiectwo
(2)
Kreatywność
(2)
Ludzie a zwierzęta
(2)
Lęk
(2)
Małżeństwo
(2)
Medytacja
(2)
Myślenie
(2)
Nela (2006- )
(2)
Obyczaje i zwyczaje
(2)
Odchudzanie
(2)
Odpoczynek
(2)
Odzież
(2)
Odżywianie
(2)
Osoby z zespołem Aspergera
(2)
Otyłość
(2)
Pewność siebie
(2)
Psy
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Psychologia zwierząt
(2)
Rodzicielstwo
(2)
Samokontrola
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Twórczość
(2)
Weganizm
(2)
Wrażliwość
(2)
Wyobraźnia
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Psychoterapia
(1)
Agresywność
(1)
Ajurweda
(1)
Alergia
(1)
Artretyzm
(1)
Atrakcyjność interpersonalna
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autyzm
(1)
Bajkoterapia
(1)
Biblioterapia
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Brydż
(1)
Charakter
(1)
Chodakowska
(1)
Choroby
(1)
Choroby serca
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Dec, Karolina (blogerka)
(1)
Decyzje
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dialog wewnętrzny (psychologia)
(1)
Dieta
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta paleo
(1)
Dieta pudełkowa
(1)
Dojrzewanie
(1)
Duchowość
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziewiarstwo ręczne
(1)
Egoizm
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(9)
2001-
(8)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Polska
(5)
Antarktyda
(1)
Bieszczady (góry)
(1)
Dolny Śląsk (Polska)
(1)
Etiopia
(1)
Pokaż więcej ...
Japonia
(1)
Krasnystaw (woj. lubelskie ; okolice)
(1)
Lublin (woj. lubelskie ; okolice)
(1)
Szwecja
(1)
Tatry (góry)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(96)
Książka kucharska
(18)
Publikacja bogato ilustrowana
(16)
Przepisy kulinarne
(12)
Publikacje dla dzieci
(6)
Pokaż więcej ...
Gry i zabawy umysłowe
(2)
Książki kucharskie
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Opracowanie
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Poradniki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Przewodnik turystyczny
(2)
Publicystyka
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Album
(1)
Antologia
(1)
Autobiografia
(1)
Bajki i baśnie
(1)
Literatura podróżnicza
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Podręcznik
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Przewodniki turystyczne
(1)
Relacja z podróży
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(31)
Psychologia
(27)
Rozwój osobisty
(25)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(15)
Hobby i czas wolny
(14)
Pokaż więcej ...
Medycyna i zdrowie
(12)
Edukacja i pedagogika
(6)
Styl życia, moda i uroda
(6)
Dom i ogród
(4)
Podróże i turystyka
(4)
Kultura i sztuka
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Historia
(2)
Inżynieria i technika
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Biologia
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Językoznawstwo
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Psychologia i zdrowie psychiczne
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rodzina i relacje międzyludzkie
(1)
Rodzina, związki, relacje międzyludzkie
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
Pokaż mniej ...
142 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Hashimoto : droga do uzdrowienia siebie / Beata Abramczyk. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2018. - 212, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Książki)
Autor
Abramczyk Beata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Dieta lecznicza Leczenie Zdrowy styl życia
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Czy choroba może się stać okazją do rozwoju? W swojej niezwykłej książce Beata pokazuje, że tak! Jej wiedza oparta jest na osobistym doświadczeniu. Beata nie tylko poradziła sobie z chorobą Hashimoto, ale przede wszystkim przepięknie rozkwitła - jako kobieta i jako człowiek. Z wykształcenia jest finansistką, jest również profesjonalną projektantką wnętrz. Dzięki chorobie stała się również dietetykiem oraz... joginką! Żyje pięknie, żyje dobrze i żyje zdrowo. Swoim bezcennym doświadczeniem, ciepłem i mądrością dzieli się w tej wzruszającej i motywującej książce, która jest również niezwykle praktycznym przewodnikiem. Beata pokazuje, że z hashimoto można żyć dobrze - można żyć najpiękniejszą pełnią życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 21 cm.
Autor
Adamowicz Alina. Godecka Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Krytyka i samokrytyka Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych. W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie ma złej pogody na spacer : tajemnica szwedzkiego wychowania dzieci / Linda Akeson McGurk ; przełożyła Izabella Mazurek. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 380, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Akeson-McGurk Linda. Mazurek Izabela.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Wychowanie w rodzinie Szwecja
Gatunek
Poradnik Publicystyka
Dziedzina i ujęcie
Rodzina i relacje międzyludzkie
Fińskie dzieci uczą się najlepiej, w Paryżu dzieci nie grymaszą, a w Szwecji - są zdrowe, aktywne i szczęśliwe! Stare skandynawskie porzekadło mówi, że nie ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania. W Polsce jeszcze niedawno zwykło się mawiać, że dzieci dzielą się na czyste i szczęśliwe. Kiedy Linda Akeson, szwedzka blogerka i dziennikarka, wyszła za mąż za Amerykanina i przeprowadziła się do stanu Indiana, nie mogła uwierzyć, że mieszkańcy kraju o tak oszałamiająco pięknej i bogatej przyrodzie do tego stopnia utracili więź z naturą. Kiedy urodziły się jej dzieci, postanowiła - wbrew presji społecznej - wychować je tak, jak niegdyś wychowano ją. Nie ma złej pogody na spacer to zapis tych zmagań - oparty na osobistej historii poradnik, który pomoże rodzicom: wypuścić dzieci na zewnątrz niezależnie od pogody, zmierzyć się z lękiem, poznać wartość odrobiny ryzyka i zaufać dzieciom, pozwolić im na kreatywną nudę, uwierzyć, że czasami mniej naprawdę znaczy więcej, pozbyć się panicznego lęku przed bakteriami i brudem, ochronić dzieci przed uzależnieniem od urządzeń elektronicznych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec wybuchów złości : co robić, gdy zachowanie dziecka wymyka się spod kontroli? / Jed Baker ; przekład: Ryszard Zajączkowski. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2018. - 191 stron ; 24 cm.
Autor
Baker Jed?. Zajączkowski Ryszard (1961- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice Wychowawcy
Temat
Gniew Dzieci Samokontrola Zaburzenia zachowania
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Edukacja i pedagogika
Książka zawiera opisy technik wypracowanych w ciągu wielu lat badań nad motywacją i zachowaniem dzieci. Jej autor, dr Jed Baker, wyposaża rodziców i opiekunów w narzędzia, dzięki którym: zaakceptują i docenią swoje dzieci, aby stworzyć z nimi dobrą relację; dowiedzą się, jak uspokajać podopiecznych i nie załamywać rąk, gdy ich zachowanie wymyka się spod kontroli; nauczą się tworzyć plany zapobiegawcze dla powtarzających się problemów, aby można było nie dopuścić do kolejnych wybuchów złości.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalne metody leczenia dny moczanowej, chorób serca, cukrzycy / [tekst Maria Ballaun]. - Warszawa : "Jot" Jolanta Orłowska, copyright 2017. - 89, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
(Naturalne Terapie ; nr 01/2017)
Autor
Ballaun Maria.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Artretyzm Choroby serca Cukrzyca Dietetyka Medycyna niekonwencjonalna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
W książeczce z serii "Naturalne terapie" (01/2017) znajdziemy porady związane z leczeniem dny moczanowej, chorób serca i cukrzycy.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro ; [kolaże: Agata Klejnowska]. - Warszawa : Agora, 2021. - 248, [8] stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Barbaro Natalia (1970- ). Klejnowska Agata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy - chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie odchodzimy? Ta książka jest o tym, jak znaleźć drogę powrotną do siebie. Takie jest nasze zadanie: twoje i moje. Czuję, że już jesteś na tej drodze ja też jestem na swojej. Napisałam tę książkę, żebyśmy przez chwilę szły razem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lunchbox na każdy dzień : Fit Bento / Malwina Bareła. - Kraków : Znak Horyzont, 2021. - 302, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Bareł Malwina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Posiłki na wynos
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Stanowi część 3., część 1 pt.: Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim Bento, część 2 pt.: Lunbox na każdy dzień. Nowe przepisy.
Dietetyczna odsłona bestsellerowych lunchboxów! Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze. Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie. Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja, a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa, zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyjaciółmi. Pyszne posiłki skomponowane nie tylko dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o swoje zdrowie i ciało. Również dla wszystkich, którzy chcą jeść więcej warzyw, odżywiać się zdrowo i szukają wskazówek, jak być fit. Koniec z nudą w kuchni i w lunchboksie. Przestań stosować restrykcyjne diety! Sam możesz skomponować i przygotować swój dietetyczny catering. Jesz to, co chcesz i lubisz. Bądź fit z lunchboxem. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4978565/lunchbox-na-kazdy-dzien-fit-bento]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lunchbox na każdy dzień : fit bento / Malwina Bareła. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2021 . - 302, [1] strona : ilustracje; 24 cm.
Autor
Bareła Malwina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta pudełkowa Posiłki na wynos
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na grzbiecie numer tomu: 3.
Dietetyczna odsłona bestsellerowych lunchboxów! Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze. Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie. Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja, a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa, zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyjaciółmi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lunchbox na każdy dzień : nowe przepisy / Malwina Bareła. - Kraków : Znak Horyzont, 2019. - 336 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Bareła Malwina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Posiłki na wynos
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Malwina Bareła, autorka bloga "Filozofia Smaku" i bestsellerowej książki "Lunchbox na każdy dzień", wraca z nowymi przepisami! Czy można szybko ugotować pyszne sezonowe dania, które da się zabrać do pracy? Oczywiście! Czy przygotowanie oryginalnych dań musi się odbijać na naszej kieszeni? Absolutnie nie! Książka "Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy" zadziwi Cię prostotą, pokaże, jak ograniczyć ilość wyrzucanego jedzenia, jak stworzyć niesamowite dania z niewykorzystanych składników i przy okazji zaoszczędzić pieniądze. Pozwoli zaplanować zakupy i uzmysłowi, że niektóre dania można ugotować z wyprzedzeniem, a nadal będzie tak jak lubisz – smacznie i zdrowo! Pamiętaj, Twój lunchbox nie musi być drogi ani nudny! Wystarczy chwila, by stworzyć posiłek, który sprawi przyjemność Tobie i Twoim bliskim.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy ZNAK, 2013. - 286 stron ; 21 cm.
Autor
Bator Julita.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odżywianie Żywność - higiena
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Liternictwo / Stefan Bernaciński. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1985. - 78, [2] strony : rysunki ; 24 cm.
Autor
Bernaciński Stefan.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Liternictwo
Gatunek
Poradnik
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przestań się oceniać : jak pozbyć się nawyku osądzania i rozwinąć swój potencjał? / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 245, [1] strona : ilustracja, 21 cm.
Autor
Bernstein Gabrielle. Bochenek Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość Poczucie własnej wartości Sądy (psychologia)
Gatunek
Poradnik duchowy
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Uwolnij się od toksycznych emocji, zazdrości i poczucia winy! Kiedy oceniasz kogoś, zapewniasz sobie szybką dawkę poczucia racji i bycia lepszą od innych. Skutkiem ubocznym jest tłumione poczucie winy i wstyd, które są główną przyczyną wszelkich blokad psychicznych, niedowartościowania i poczucia osamotnienia. Dzięki tej książce poznasz proces sześciu kroków uwalniania się od osądów, co powoli ci: pozbyć się drobnych uraz wobec innych; zastąpić tendencję do atakowania współczuciem; naprawić swój kontakt z otoczeniem; wybaczyć sobie błędy popełnione w przeszłości; poczuć się lepiej ze sobą i osiągnąć emocjonalny spokój. Przejdź proces detoksu emocjonalnego, uwolnij się od swoich wewnętrznych blokad i ciesz się wspaniałym, pełnym pozytywnej energii życiem!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Unf*ck yourself : napraw się! : mniej myśl, więcej żyj / Gary John Bishop ; przekład Olga Siara. - Kraków : Insignis Media, copyright 2018. - 234, [6] stron ; 20 cm.
Autor
Bishop Gary John. Siara Olga.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Dialog wewnętrzny (psychologia) Myślenie. Samorealizacja. Sukces.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś kimś wyjątkowym : relaksacje dla dzieci / Martyna Broda ; ilustracje Karolina Hyla. - Warszawa : Mamania, copyright 2020. - 42, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.
Autor
Broda Martyna Hyla Karolina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Bajkoterapia Techniki relaksacyjne Koncentracja (psychologia) Uwaga (psychologia) Wyobraźnia Lęk
Gatunek
Publikacje dla dzieci Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. [Wydawnictwo Mamania]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś kimś wyjątkowym : relaksacje dla dzieci / Martyna Broda ; ilustracje Karolina Hyla. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2020. - 42, [2] strony : ilustracje ; 26x26 cm.
Autor
Broda Martyna. Hyla Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Techniki relaksacyjne.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ada, to wypada! / Zofia Karaszewska i Sylwia Stano ; ilustrowały Ada Bucholc, Ola i Kamila Romaniak, Dagmara Jagodzińska, Anna Kożdoń. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 127, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Buchholc Ada (1987- ) Jagodzińska Dagmara Kożdoń Anna Romaniak Kamila Romaniak Ola Stano Sylwia (1983- ) Karaszewska Zofia (1983- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 14-17 lat
Temat
Kobieta Samorealizacja Sukces Biblioterapia
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Na okładce: Występują: Błaszczyk, Bonda, Dymek, Eris, Fikus, Graff, Holland, Klimas, Koteluk, Kozierowska, Kozyra, Łętowska, Miller, Sziłajtis-Obiegło, Partyka, Baca-Pogorzelska, Rosner, Stelmach, Szczawińska, Więdłocha.
Poradniki dobrego wychowania dla panien dawno odeszły do lamusa. Dziś dziewczynom - tym małym i tym całkiem dużym - wypada… robić wszystko, o czym marzą! Mają prawo być sobą, rozwijać się i uczyć od najlepszych. Bohaterki tej książki wiedzą o tym najlepiej, bo same pokonały niejedną przeszkodę. Teraz dzielą się swoimi doświadczeniami, a ich opowieści mogą być inspiracją i dla dziewczynek, i dla chłopców.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Droga artysty : jak wyzwolić w sobie twórcę / Julia Cameron ; przełożył Paweł Listwan ; przekład przejrzała i poprawiła Agnieszka Rostkowska. - Wydanie drugie. - [Warszawa] : Szafa, copyright 2017. - XXVI, [2], 239, [2] strony ; 23 cm.
Autor
Cameron Julia Listwan Jerzy Paweł Rostkowska Agnieszka
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Twórczość Samopoznanie Samorealizacja Kreatywność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: "The artist's way. A spiritual path to higher creativity", 1992.
Na okładce: 12-tygodniowy kurs odkrywania i rozwijania własnej kreatywności.
Julia Cameron, była żona reżysera Martina Scorsese, scenarzystka, pisarka, kompozytorka, reżyserka i dziennikarka, od dwudziestu lat uczy ludzi na całym świecie, jak pozbyć się twórczych blokad i robić to, co się naprawdę kocha. Jej autorska metoda, 12-tygodniowy kurs odkrywania własnej kreatywności, pomogła przebudzić twórcze ja nie tylko wielu wątpiącym w siebie artystom, ale również tysiącom niezwiązanych ze sztuką osób, które po prostu chcą żyć z pasją. Książka znajduje się na liście 100 Najważniejszych Poradników Wszech Czasów. Została przetłumaczona na trzydzieści sześć języków i sprzedała się w ponad czterech milionach egzemplarzy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Jak nie bać się żyć : sztuka panowania nad lękiem / Tim Cantopher ; z angielskiego przełożyła Teresa Tomczyńska. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2020. - 183 strony : ilustracje ; 22 cm.
(Inwestuj w Siebie)
Autor
Cantopher Tim. Tomczyńska Teresa.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Zaburzenia emocjonalne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany. Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jack Reacher Zasady / Lee Child ; z angielskiego przełożyła Marzena Wasilewska. - Wydanie I - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o. ; 2017 - 58 stron ; ilustracje ; 17 cm.
Autor
Child Lee (1954- ).
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Bezpieczeństwo i wojskowość
Jedyna w swoim rodzaju książka zbierająca zasady Jacka Reachera, byłego wojskowego samotnie przemierzającego Amerykę. Teraz zasady najtwardszego z twardzieli, które odróżniają człowieka nie do pokonania od człowieka z ulicy, znajdują się w zasięgu ręki każdego czytelnika. Ta książka to zbiór porad i anegdot z bestsellerowych powieści Lee Childa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe koktajle : aktywna, pełna energii, szczupła/ Ewa Chodakowska ; Marta Kielak ; Lefteris Kavoukis - Warszawa : Edipresse Polska SA, 2017. - 255 [1] Strona : ilustracje kolorowe ; 21,5 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież Dorośli
Temat
Chodakowska Zdrowe żywienie Kucharstwo i przetwórstwo
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
100 przepisów dla niej, dla niego, dla całej rodziny! Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski ( idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), health&beauty, a także dla panów. Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów, jak również wody. Ich zalety można wymieniać bez końca. Koktajle to bomba witaminowa i zarazem pyszne orzeźwienie, również w ciągu dnia. Komponujcie koktajle stosownie do Waszych potrzeb, smaków i godzin posiłków. Książka dostarczy Wam mnóstwa cennych inspiracji, jak dzięki świeżym składnikom zachować najwięcej ich wartości odżywczej. Zmiksujmy razem coś pysznego!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej